职场健康

经常面对电脑的人，难免会受到这个高科技产品的危害，辐射，久坐电脑前带来的肥胖，眼睛疲劳等电脑带来的一系列问题无法避免，那么怎样将伤害降到最小呢？防辐射要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补......

伏案午睡的危害：伏案午睡会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，就是因为伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变。伏案午睡压迫胸部，会影响呼吸，加重心脏负担。伏案午睡也会因头部压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致......

时针指向7点，小米的闹钟照常响起，她熟练地按下“延后再响”键，翻个身继续睡。如此反复了三次一直到7点半时，她才懊恼地一股脑从床上跳起：再不起来就要迟到了，8点打卡。然后小米匆匆忙忙地洗漱，换衣服，拽着一个面包火速出门。2......

身在职场的你？具备“职场女人味儿”吗？女人通常具备同理心，她们常常会换位思考，善于站在别人的角度上考虑问题。她们的聪明表现在懂得如何满足他人的所需，而并非将自己的喜好强加于人。如果你是某个女销售的客户，也许她不能......

职场上的成功，不能只看是否有能力做同样的事，还要看你的性别魅力是否能够在工作中被充分发挥。善用自己的女性魅力，一定要注意以下7点：1、美丽。有谁愿意整天面对一个邋遢不整的黄脸婆？男人不愿意，女人自己也没兴趣。学会利......

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康......

俗话说“人往高处走，水往低处流”，我们都渴望前途无忧。但是在追求事业的道路上，却不是人人都能走得一帆风顺。这条路上潜伏着很多秘密杀手，让你一不小心就栽了跟头。下面悦己就帮你把这些秘密杀手挑出来，教你养成对付它们......

或许有人会问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”如果真的是这样，好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降......

北爱尔兰科学家经过研究发现，女性的工作环境会对其患乳腺癌的风险产生重大的影响。研究人员称，一些从事工业生产活动的女性由于长期接触有毒化学物质，她们患乳腺癌的风险是其他女性的5倍。研究对2000多名女性进行了调查，......

电脑给我们的生活带来了很多方便，但是也给我们的健康带来了不少隐患，颈椎病，干眼症，鼠标手都是电脑一族的通病，独活活骨贴专家说：电脑一族该如何拯救自己的健康呢?一、大脑：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常......

你是每日端坐在写字楼里跟电脑对话的IT一族吗?你是个时刻都要对客户笑脸相迎，不惧冷嘲热讽的电信营业员吗?事实上，无论20，30还是40岁，无论你在哪一个行业，每个人都挣扎在巨大的精神和体力透支的边缘。有人做过一项职业心理......

职场心理健康问题频频发生，为他们治疗的专业人才却出现短缺。昨天，记者从市卫生局培训中心了解到，我市目前心理咨询方面专业人才缺口很大。世卫组织资料显示，在美国，每1000人中就有1名心理咨询师。而据记者了解，目前我国精......

对于在职场上打拚的朋友来说，都希望自己能有一个比较好的发展前景，很多人并为此而努力着。但是不可否认的是，尽管有的朋友在工作上有远大的抱负，可在实际的行动中却有一些不该有的心理，这些幼稚的心理导致错误行为的出现。......

随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。1、白纸用于包食品：为了白纸的“白......

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——夺命恶习一：不吃早餐夺命理......

除了宅家休息、走亲访友、外出旅游等常规安排，沪上一些白领计划利用黄金周为自己的职业做一次“SPA”(一种水疗美容养生方法)，以达到修身养性、减轻压力、重拾激情、矫正职业发展道路等功效。“压力族”做休闲式SPA在一......

白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。对于办公室白领们来说，每天都面......

近年来，职场内卷、996、内耗等消息扑面而来，让很多身处职场或者即将步入职场的人迷失了方向，从而抱着一种“温水煮青蛙”的态度，凡是不求出错，得过且过即可，这种工作之道便被称为“职场早衰”。那么，作为职场中坚力量的80后......

职场女性：如何摆脱坐太久导致的臀部肥胖一、饭后简单几招，小腹便便快远离1.双手握拳放在腹部2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹3.简单来回重复5到10分钟Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也......

“鸭梨大”(压力大)是网络时代高频率出现的一个词。然而每天愁眉苦脸叫嚷着“鸭梨大”也无济于事，积极寻找减压方法才是“鸭梨一族”该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示，一周中工作效率最高的是星期五，最低的是星......

办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗......

每天工作累得要死，下班后又懒得动弹，久而久之腰腹部赘肉横生，令人烦恼不已。有句话说得好，知己知彼方能百战百胜，消灭腰腹部赘肉首先要清楚自己的肥腰到底属于哪一类，从而更好的采取措施去消灭他们！腰腹部是脂肪最容易堆积的......

坐办公室听起来似乎不错，不用风吹日晒加雨淋，是很多人羡慕的职场环境，但是真正好不好，只有长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼！长期坐办公室你的健康还好吗？办公室人员长期坐办公室，不知觉中，就会被危害健康的恶习所侵扰，经过......

最近如果留心一些热搜榜，我们会发现，一个名叫“西安交大夸夸群”的奇怪名称一直占据着热搜前十。当心情不好时有人对你“花式夸赞”，这事儿是不是很美?最近西安交通大学4名大三男生就创建了“夸夸群”，只要你求夸，就会有网......

每个人在职场上都会积累各种正面和负面情绪，在处理职场问题时都要学会管理自己的情绪，不能像在家里或者像对朋友倾诉那样任由自己的情绪一泻千里。一旦让脾气走火，不仅会伤害自己，也会对别人造成伤害。如果逮着理都跟别人......